Illóolajok a szaunában

Őszbe fordul a nyár, egyre hűvösebbek az esték. Lassan előtérbe kerülnek olyan testet és lelket melengető, teljes kikapcsolódást nyújtó tevékenységek, mint a szaunázás. Rohanó életünkben különösen fontos, hogy ilyen pillanatokat lopjunk magunknak. Számos egyéb jótékony hatása mellett, a szaunában az (is) a jó, hogy az élményt lehet illóolajokkal fokozni. Természetesen csak akkor, ha társaink is partnerek hozzá!

A szaunázás jótékony hatásai az emberi szervezetre:

• erősíti az immunrendszert
• méregtelenít
• szépíti, tisztítja a bőrt
• értornának sem utolsó
• a stresszoldás egy kellemes és hatékony formája
• izomlazitó

Ősi eredetét a mai napig nem tudjuk pontos helyhez kötni, de a legtöbb népcsoport történelmében felfedezhető valamilyen formában. Leginkább az északi népek őrizték meg ezt a szokást, ezért is kötjük leginkább a finnekhez.

Lássuk célzott témakörönként mi használható!

A szervezet erősítésére:

Eukaliptusz radiata (vírusölő, légúttisztító)

Erdei fenyő (légzéskönnyítő, energetizáló)

Citromhéj (méregtelenítő, fertőtlenítő)

A szellem frissítésére:

Rozmaring cineol (koncentrációt segítő)

Citromhéj (frissítő)

Borsmenta (idegi fáradtságot oldó, gondolkodást támogató)

A lélek emelésére:

Édesnarancs (hangulatjavító, örömhozó)

Brazil eukaliptusz (kiegyensúlyozó, stresszoldó)

Kubebabors (harmonizáló, antidepresszáns)

A szaunakanál vizébe önálló olajként 5-7 cseppet, több olaj keverékeként összesen 10 cseppet tegyél és körültekintően öntsd a kövekre.
A bőr, meleg térben kitágult pórusain keresztül és belélegzés útján is, munkálkodnak az illóolaj molekulák. Hunyd le szemed élvezd az élményt! Akár el is képzelheted, és akkor mozi is lesz 

Fontos, hogy tudd: csakis természetes, 100%-ban tiszta és bevizsgált olajokkal érhető el terápiás hatás!