Illóolajok a szaunában - Studio F360 Blog Illóolajok a szaunában - Studio F360 Blog Illóolajok a szaunában - Studio F360 Blog BLOG

Illóolajok a szaunában

Őszbe fordul a nyár, egyre hűvösebbek az esték. Lassan előtérbe kerülnek olyan testet és lelket melengető, teljes kikapcsolódást nyújtó tevékenységek, mint a szaunázás. Rohanó életünkben különösen fontos, hogy ilyen pillanatokat lopjunk magunknak. Számos egyéb jótékony hatása mellett, a szaunában az (is) a jó, hogy az élményt lehet illóolajokkal fokozni. Természetesen csak akkor, ha társaink is partnerek hozzá!

Aromaterápia

A szaunázás jótékony hatásai az emberi szervezetre:

  • erősíti az immunrendszert
  • méregtelenít
  • szépíti, tisztítja a bőrt
  • értornának sem utolsó
  • a stresszoldás egy kellemes és hatékony formája
  • izomlazitó

Ősi eredetét a mai napig nem tudjuk pontos helyhez kötni, de a legtöbb népcsoport történelmében felfedezhető valamilyen formában. Leginkább az északi népek őrizték meg ezt a szokást, ezért is kötjük leginkább a finnekhez.

Lássuk célzott témakörönként mi használható!

A szervezet erősítésére:

Eukaliptusz radiata (vírusölő, légúttisztító)

Erdei fenyő (légzéskönnyítő, energetizáló)

Citromhéj (méregtelenítő, fertőtlenítő)


A szellem frissítésére:

Rozmaring cineol (koncentrációt segítő)

Citromhéj (frissítő)

Borsmenta (idegi fáradtságot oldó, gondolkodást támogató)


A lélek emelésére:

Édesnarancs (hangulatjavító, örömhozó)

Brazil eukaliptusz (kiegyensúlyozó, stresszoldó)

Kubebabors (harmonizáló, antidepresszáns)


A szaunakanál vizébe önálló olajként 5-7 cseppet, több olaj keverékeként összesen 10 cseppet tegyél és körültekintően öntsd a kövekre.
A bőr, meleg térben kitágult pórusain keresztül és belélegzés útján is, munkálkodnak az illóolaj molekulák. Hunyd le szemed élvezd az élményt! Akár el is képzelheted, és akkor mozi is lesz 😊

Fontos, hogy tudd: csakis természetes, 100%-ban tiszta és bevizsgált olajokkal érhető el terápiás hatás!