aerial yoga
Az Aerial Yoga, az USA-ban született meg. Ötvözve a talaj jóga és a légtorna varázslatos kombinációját. Egy selyem anyag segítségével olyan ászanák szabályos kivitelezésére is képes lehet az ember, ami talajon több év gyakorlást igényelne.
- Ebben a jógatípusban sok inverz, azaz fordított testhelyzet található
- Jótékony hatással bír a gerincoszlopra, távolítja egymástól a csigolyákat és leveszi róluk a terhelést
- Felfrissíti a keringést és a nyirokrendszer működését serkenti
- A gravitációnak köszönhetően számos nyújtás sokkal nagyobb intenzitással hajtható végre, kevesebb energia befektetésével
A hintázó mozgásformák pozitív hatással vannak a lelki egészségre, segítenek a félelmek, bizonytalanságok legyőzésében.
Órarendünket ITT találod!
szeretettel várunk!
foglalj időpontot
ELÉRHETŐSÉGÜNK:
Budapest, 1145,
Mexikói út 32/b
Mexikói út 32/b