táplálkozási tanácsadás

A táplálkozási tanácsadás a Studio F360-ban kicsit más szemlélettel működik. A tanácsadás nálunk csomag formájában elérhető, ezzel kapcsolatban pedig sokszor kapunk kérdéseket, hogy ezt miért alakítottuk így?

 

Miért nincs egy alkalmas tanácsadás?

Nem csak receptgyűjteményt adunk, vagy egy konkrét reggeli-ebéd-vacsora menü (persze van akinek, ilyen részletekbe menően szüksége van az iránymutatásra), hanem egy szemléletmódot próbálunk átadni. Az irányelveket kihangsúlyozni, segítséget nyújtani, hogy mik a flexibilis tényezők a programban, és mik a szigorúan betartandók. 

Számunkra fontos, hogy amikor nincs Anna vigyázó szeme felettetek, akkor is tudjátok mit válasszatok egy étteremben, vagy milyen élelmiszereket vegyetek le a bevásárlóközpont polcairól.

Alternatívákat nyújtunk, mit mivel helyettesíthetsz, hogyan tartsd meg az egyensúlyt, ha áthágtál néhány szabályt. Természetesen a változás sosem könnyű, munka nélkül nincs eredmény. Csoda módszereket nálunk nem találsz ahogy a mozgásban sem, a táplálkozási oldalon is időt kell hagynod mire új szokásokat rutinná tehetsz a napjaidban. 

Alapvetően meghatározó egy tanácsadás kapcsán, hogy az illető milyen problémával fordul hozzánk? 

Gyakori tévhit, hogy táplálkozási tervre csak a betegségben szenvedőknek illetve fogyni vágyóknak van szüksége. Mai rohanó életünk során többen szembesülnek az egészséges táplálkozás kihívásaival, mely nehezen megvalósítható irodai munka vagy rohangáló életmód mellett. 

Közös célunk, hogy szakmai szempontokat szem előtt tartva, azokat egyénre szabva, az illető életmódjához igazítsuk a kritériumokat, és hosszú távon fenntartható programot alakítsunk ki. 

A “Lassan járj, tovább érsz.” felfogás szerintünk táplálkozás beállítás terén különösen igaz!

szeretettel várlak az óráimon!

foglalj időpontot