🕉️ Energetizáld a tested és töltsd fel a lelked a Power Jóga segítségével, mely a hatha és az ashtanga egy izgalmas, dinamikus kombinációja.

Az óra célja teljes test átmozgatása, mobilizálása, az intenzív gyakorlás fejleszti az erőt és az állóképességet, miközben a nagy hangsúlyt fektet a flexibilitásra a tradicionális alapok megtartása mellett. ☺️

 

Amit érdemes tudnod:

🕉️Tökéletes bármilyen szintű gyakorló, beleértve a kezdők számára is!

🕉️Erősíti az immunrendszert.

🕉️Növeli a fizikai erőt, fejleszti a hajlékonyságot, a mobilitást és az állóképességet.

🕉️Fejleszti a koncentrációt és a kitartást

🕉️Gyorsítja a szervezet anyagcsere folyamatait, kiváló méregtelenítő és zsírégető hatású

Tökéletes alkalom egy kis testmozgással összekötött elmélyülésre a hét utolsó munkanapján! Kezd felöltődve, tele pozitív enegiákkal a hètvègèt! ☺️

A program kezdők számára is könnyen kivitelezhető elemekből áll majd, szóval gyere el nyugodtan akkor is, ha nincs gyakorlatod, hidd el tetszeni fog! 

Kezdés: 16:00 😉( ha lehetőséged van kérlek érkezz 5 perccel kezdés előtt)

⏰ Várható időtartam: 60 perc

Amire szükséged lesz:

- Yoga matrac (vagy bármilyen fitness matrac)

- Törülköző

- Víz vagy valamilyen folyadék az edzés alatt

Szép napot kívánok Nektek! 

Namaste! ☺️🙏🏻

Dani órái januártól indulnak újra!

szeretettel várlak az óráimon!

foglalj időpontot