A cellulit masszázs egy speciális, célzott kézi technika, melyet kifejezetten nők számára fejlesztettek ki a narancsbőr (cellulit) megjelenésének csökkentésére, valamint a bőr alatti kötőszövet egészségesebb működésének elősegítésére. Ez a típusú masszázs nem azonos a nyirokmasszázzsal, és más célt is szolgál: míg a nyirokmasszázs a nyirokkeringés serkentését, a méregtelenítést és az immunrendszer támogatását célozza, a cellulit masszázs főként a bőr alatti zsírszövetekre és a kötőszövet feszességére hat.
A masszázs során erőteljesebb, dörzsölő és gyúró mozdulatokat alkalmazunk, amelyek:
fokozzák a vérkeringést az adott területen, ezáltal javul a sejtek oxigén- és tápanyagellátása,
serkentik a nyirokkeringést, így elősegítik a salakanyagok kiürülését,
megtörik a zsírsejtek közötti letapadásokat, amik a narancsbőrt okozzák,
segítenek helyreállítani a bőr rugalmasságát és feszességét,
javítják a bőr szerkezetét, így az simább és egyenletesebb tapintásúvá válik.
A cellulit masszázst azoknak a nőknek ajánljuk, akik:
narancsbőrt tapasztalnak a comb, fenék, csípő vagy has területén,
szeretnék fokozni diétájuk és edzéstervük hatékonyságát,
ülőmunkát végeznek, ami lassíthatja a keringést,
hormonális változásokon mennek keresztül (pl. terhesség után, menopauza idején),
egészségesebb, tónusosabb bőrfelszínt szeretnének elérni.
A cellulitmasszázs nem helyettesíti az egészséges életmódot. Hatékonyan támogatja a diétát és a rendszeres testmozgást, de önmagában nem elegendő tartós eredmény eléréséhez. A kezelések kúraszerűen ajánlottak – általában heti 2-3 alkalommal –, és minél következetesebben alkalmazzuk őket az életmódváltás mellett, annál látványosabb és tartósabb eredmény érhető el.
A kezelés intenzív, és egyesek számára kellemetlen érzéssel járhat, különösen az első néhány alkalommal. Ez azonban természetes velejárója a módszernek, hiszen a cél a mélyebb szövetek stimulálása. Tapasztalt masszőrként mindig figyelek az egyéni tűréshatárra, és fokozatosan építem fel az intenzitást.
Célja: a nyirokkeringés serkentése, a szervezet méregtelenítése, a szövetek közötti folyadék elszállítása.
Technika: gyengéd, lassú, pumpáló mozdulatokkal történik, fájdalommentes és relaxáló.
Mire jó?:
Ödémák (duzzanatok) csökkentésére,
nyirokdugulások oldására (pl. műtétek után),
immunrendszer támogatására,
méregtelenítő kúrák részeként.
Kiknek ajánlott?: férfiaknak és nőknek egyaránt, főként egészségügyi vagy gyógyászati céllal.
Célja: a narancsbőr csökkentése, a bőr alatti zsírsejtek és kötőszövet állapotának javítása.
Technika: erőteljesebb, gyúró, dörzsölő mozdulatokat alkalmaz, a bőr mélyebb rétegeire hat.
Mire jó?:
a comb, csípő, fenék területén jelentkező narancsbőr mérséklésére,
bőr feszesítésére, vérkeringés fokozására,
testformálás támogatására.
Kiknek ajánlott?: nőknek, elsősorban esztétikai célból, diéta és edzés kiegészítéseként